Infarto e inflamación crónica
La grasa saturada no provoca infartos. La enfermedad coronaria es una inflamación crónica de las arterias, cuyo riesgo se reduce de forma efectiva con dieta y hábitos saludables.
En la categoría de alimentación del blog podrás encontrar artículos relacionados con la nutrición y dietética.
La alimentación ha cobrado gran relevancia debido a que es uno de los primeros motivos de causa de enfermedades a nivel mundial. Mantener una nutrición saludable es de gran importancia, debido a que estamos rodeados de todo tipo de comidas que perjudican nuestra salud.
Tener una dieta sana significa no ingerir alimentos que puedan generar enfermedades degenerativas cuando su consumo se repite, por ello, los expertos en nutrición cada vez lo tienen más claro:
“Una buena salud parte de una alimentación y nutrición saludables”.
Probióticos y salud intestinal
Los probióticos pueden ser una buena herramienta preventiva y terapéutica para la Enfermedad Inflamatoria Intestinal y el cáncer colorrectal.
Alimentos: colapso nutritivo
Nuestros alimentos más importantes son cada vez menos nutritivos. Los análisis muestran el descenso notable de minerales, vitaminas y proteínas.
El BPA, disruptor muy peligroso
El bisfenol A daña la salud reproductiva, los sistemas nervioso e inmunológico, la salud cardiovascular, el metabolismo y aumenta el riesgo de cáncer.
El camino del huracán
Algo terrible va a suceder: tempestades, sequías, olas de calor e incendios forestales como nunca se han registrado. Pero nadie hace nada por evitarlo.
Grasa abdominal y cáncer
La grasa abdominal libera una proteína de crecimiento que es clave en la conversión de células normales en tumorales y en el desarrollo del cáncer.
La falsa teoría del colesterol
La medicina cometió un tremendo error al condenar las grasas saturadas y el colesterol. La causa real de los infartos es la inflamación crónica de las arterias coronarias.
Los niños y el azúcar
La OMS recomienda para los niños 35 gramos de azúcar diario como máximo, pero consumen más de 150 en forma de pan de molde, galletas y refrescos.
La verdadera causa del infarto
Los infartos no los producen la grasa saturada y el colesterol. Dieta saludable, ejercicio regular y reducción del estrés frenarán la mortalidad por infartos y por todas las causas.
Prediabetes, insulina y peso
Se debe utilizar la glucemia y/o la insulina en ayunas para seleccionar la dieta adecuada, en particular para las personas con prediabetes y diabetes.
Azúcar y enfermedad mental
Estudios clínicos demuestran que la ingesta elevada de azúcar en forma de refrescos, zumos, bollería y repostería produce un mayor riesgo de depresión.
El mito de las grasas saturadas
La falsedad de que las grasas saturadas provocan infartos se ha mantenido durante 50 años. Se las ha culpado de las muertes que sólo al azúcar le corresponden.